Maak het openbaar, zoek steun 

Vertel aan iedereen om je heen dat je een gezonder gewicht…

Beloon jezelf als je een doel hebt bereikt

Als je een doel hebt bereikt, sta er even bij stil en geniet…

Van het een komt het ander

Je begint met afvallen en je eindigt bijvoorbeeld als een…

Dikke groentesoep voor dunne benen

Als het gaat om groenten, kun je komkommers, tomaten en rode…

'Fit' voor je korte broek?

  Klaar voor het strand? Of wil je gewoon van vage…