Straight away - Opbouwen - Gevulde omelet

Gevulde omelet

Ingrediënten: * kokosolie * ½ sjalotje * 2 eieren * een…
Straight away - opbouwen - knoflooksaus

Knoflooksaus

Ingrediënten: Voor bij de rauwkost of bij je groenten,…

Voordelen van eigeel

Weinig calorieën Rijk aan eiwitten Vol met aminozuren Bevat…
Straight away - opbouwen - salad in a jar

Salade in a jar

Salade voor onderweg: Doe de dressing op de bodem van…
Straight away - opbouwen - kippensoep

Kippensoep (de èchte)

Ingrediënten:  een hele biologische soepkip 6 stengels…
Straight away - opbouwen - kip pesto

Kip pesto

  Ingrediënten:  kipfilet (biologisch) 1 à 2 grote…
Straight away - opbouwen - chili con carne

Chili con carne

Ingrediënten: 100 gram kalkoen bacon 500 gram biologische…
Straight away - opbouwen - zalmcurry

Zalmcurry met korianderrijst

  Ingrediënten: 300 gram broccoli roosjes 400…
Straight away - wortel appel salade

Wortel appel salada (bijgerecht)

Ingrediënten: 3 wortelen, geschild, geraspt 1 Apple,…
Straight away - yoghurt ontbijt met havermout

Havermoutpap

Basis havermoutpap: 3 tot 4 volle eetlepels havermout…