Bronnen van eiwitten

Signalen van eiwit-tekort

Simpel gezegd, eiwit is een zeer belangrijke bouwsteen/voedingsstof…
Pompoen muffin

Pompoen muffin

Ingrediënten: 500 gram pompoen 2 grote bananen of…
Bietencarpaccio

Bietencarpaccio

Voorgerechtje of lichte lunch. Ingrediënten 2 verse…
Wortelpannenkoek

Wortelpannenkoekje

Ingrediënten 175 gram kokosmeel, of een mix…
komkommer
Lemon kip

Lemon kip - 4 personen

Ingrediënten: 350 gram zoete aardappel of bataat of…
Wil je hulp?

Reset je geheugen

Wat gebeurt er in je brein als je gaat afvallen? Het duurt…

Crackers met pitten en zaden

Ingrediënten:  125 gr amandelmeel 1 eiwit 1 el olijfolie zeezout 60…
Sinaasappel gember yoghurt

Sinaasappel gember yoghurt

Ingrediënten:  - 40 gr Havermout - 80 ml amandelmelk -…
Opbouwen - Gevulde avocado eitjes

Gevulde Avocado Eitjes

8 porties 4 Hardgekookte eieren 1½ tl appelcider azijn ½…