Geen straf maar winst

1113e8fb0e36a8c6304bb7c1f63f3f00aWtnZWxvb2YuanBn.jpg_500x500

Voor veel mensen klinkt afvallen als iets vervelends, iets waar je van alles voor moet inleveren. Alsof het een straf is om gezonder te leven! Je hebt juist van alles te winnen: een prettiger leven in een gezonder lichaam. Stel dat niet uit! Elke verandering maakt mensen onzeker, het is onwennig en verwarrend om nieuwe patronen aan te leren, maar dat hoort er nu eenmaal bij.
Hou er dus rekening mee dat je af en toe last zult hebben van twijfels en moeilijkere momenten. Zelfkennis en fouten maken is juist de sleutel naar succes, geen bewijs dat “iedereen het kan, behalve ik”. Heb geduld met jezelf, zet door. Jij wilt toch dat er iets verandert?