Groene smoothie

Groene smoothie

Ingrediënten: 

  • 1 sinaasappel
  • 1 citroen
  • twee stengels bleekselderij
  • een stukje verse gember
  • een handvol spinazie of boerenkool

Bereiding:

meng alle ingrediënten met de blender en drink de smoothie met langzame slokken op. Laat elke slok even door je mond gaan zodat het speeksel alvast kan beginnen met de eerste vertering van de koolhydraten die er in zitten vanwege het fruit en uit de groenten.