Verandering – hoe kom je van de rotonde?

2011-10-03-1880

Gemotiveerd zijn en dat ook blijven, ligt aan de basis van welke vorm van verandering dan ook. Cruciaal is het vasthouden van je motivatie. Of het nu gaat om afvallen, gezonder eten, meer bewegen, of stoppen met roken. Dat maakt eigenlijk niet uit. Motivatie is zo wisselvallig als het weer en dus niet van blijvend karakter. Elke keer weer moet je kiezen voor waar je ook weer voor ging. Je moet steeds opnieuw de kracht in jezelf vinden maar ook aanspreken.
In de komende nieuwsbrieven zullen we je belangrijke tips geven om je te helpen je om – elke keer opnieuw – gemotiveerd te raken, om je doelen dan ook echt te bereiken. We gaan voor het behalen van je streefgewicht en daarna vooral op het aanleren van je nieuwe lifestyle.

Je bent niet tevreden over je gewicht, of je voedingspatroon en wilt daar verandering in brengen. Check: je hebt het stuur in handen. De verandering kan pas plaats vinden als jij dat wilt!