Slechte adem tijdens het afvallen – ketose

mintblaadjes Straight away

Tijdens het afvallen met de Straight away producten komt je lichaam na drie dagen in ketose. Het lichaam gaat zijn vetreserves gebruiken om het lichaam van brandstof te voorzien. Doordat de koolhydraten ontbreken bij dit proces komen er afvalstoffen van deze vetverbranding in het bloed, de zogenaamde ketonen.

In deze eerste drie dagen verbruikt het lichaam de glycogeen reserves die opgeslagen zitten in het spierweefsel en de lever. Het glycogeen is in een verbinding met water in het lichaam opgeslagen. Daardoor zul je in de eerste drie dagen veel vocht verliezen, meer dan je drinkt. Wanneer de glycogeen reserves zijn verbruikt, schakelt het lichaam over op vetverbranding. Door het ontbreken van koolhydraten in de voeding kan het lichaam het vet niet optimaal verbranden en komen er afvalstoffen (ketonen) van deze vetverbranding in de bloedbaan.

Deze afvalstoffen, de ketonen raakt het lichaam kwijt via:

  • longen (ademhaling)
  • huid
  • urine
  • ontlasting

Het gevolg van deze vetverbranding, de ketose, is een slechte adem, vieze smaak in je mond, meer dorst, een ‘vettige’ urine, veranderde ontlasting. Soms wanneer je niet voldoende drinkt kun je jeuk aan je huid krijgen.

Wat kun je doen om een slechte adem te verminderen

  • meer water drinken (3 tot 3,5 liter per dag)
  • gebruik de mintblaadjes (verkrijgbaar via slimassist)
  • poets vaker je tanden, gebruik een tandenstoker of een tongschraper
  • kauwen op een plakje komkommer, muntblaadje, basilicumblaadje of wat peterselie (wel weer uitspugen!)