Reset je geheugen

Wil je hulp?

Wat gebeurt er in je brein als je gaat afvallen? Het duurt tenminste 3 weken voordat je brein de wijzigingen die jij doorvoert, in smaakbeleving kan vasthouden. Wanneer je je voorneemt om één van je favoriete voedingsmiddelen die verslavend zijn (zoals koolhydraten) en je het gevoel van ‘comfort’ geven, 21 dagen niet te eten, helpt dit om uit de verslaving te komen. Je smaakpapillen (je brein) hebben (heeft) namelijk een uitstekend geheugen. Vervang daarom de koolhydraten voor een gezond alternatief zoals bijvoorbeeld een groene smoothie of een avocado. Daarna kun je één voor één meer veranderingen in je (eet)patronen doorvoeren. Wil je graag meer weten hierover en/of hulp? Meld je dan aan via de contactpagina.