Signalen van eiwit-tekort

Simpel gezegd, eiwit is een zeer belangrijke bouwsteen/voedingsstof…

Pompoen muffin

Ingrediënten: 500 gram pompoen 2 grote bananen of…

Bietencarpaccio

Voorgerechtje of lichte lunch. Ingrediënten 2 verse…

Wortelpannenkoekje

Ingrediënten 175 gram kokosmeel, of een mix…

Lemon kip - 4 personen

Ingrediënten: 350 gram zoete aardappel of bataat of…

Reset je geheugen

Wat gebeurt er in je brein als je gaat afvallen? Het duurt…

Crackers met pitten en zaden

Ingrediënten:  125 gr amandelmeel 1 eiwit 1 el olijfolie zeezout 60…

Sinaasappel gember yoghurt

Ingrediënten:  - 40 gr Havermout - 80 ml amandelmelk -…

Gevulde Avocado Eitjes

8 porties 4 Hardgekookte eieren 1½ tl appelcider azijn ½…